认知行为疗法在学生特色成长辅导室中的育人实践与探索

摘要

cqvip:认知行为疗法(CBT)是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的心理治疗方法。他认为,人们的认知——情感——行为是因果相联的,而思想、信念和思维方式是情绪状态和行为表现的原因。认知行为疗法的理论以问题为中心,以现实合理的途径解决问题,操作中比较注重人的思维和行为,所以容易被思想政治教育工作者掌握[1]。另外,大学生已掌握一定的知识技能,表达能力、学习能力、理解能力都比较强,完全适合使用认知行为疗法进行干预。