糖友早餐后运动最佳

摘要

糖尿病患者康复运动,选择运动时间尤为重要。一般来讲,尽可能选择饭后1--1.5小时参加运动。早餐后是运动最佳时间,因为这时可能是一天血糖最高时段,选择这一时间运动可帮助降低血糖。天津体育学院体质检测与健康促进中心主任、运动生理学教授谭思洁说,不提倡糖尿病人空腹锻炼。使用胰岛素注射控制血糖的患者,要注意避免用药所致的血液胰岛素高峰期运动,注射后60至90分钟时运动不好，易引起低血糖反应。