运动要避开误区防伤害

摘要

人们都知道一句话“生命在于运动”!但这里运动的定义一定是科学运动。运动的正面意义在于，从身体活动中获得健康，享受运动竞赛的乐趣及良好生活品质的提升。然而，各类运动均有潜在危险，因此从事身体活动和各类运动前，应掌握一些基本认识，避开误区，防患于未然。