防感冒每天喝点蜂蜜

摘要

蜂蜜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和微量元素，所以每天吃很少剂量就能达到滋补、强身的作用。因为平时我身体素质较差，基本属于易感冒一族，于是买来蜂蜜，就像吃药一样每天早饭、晚饭的时候总不忘吃一两勺，或用温水冲服，或涂抹在面包上或干脆直接食用。