瑜伽运动进入普通高等院校体育课的可行性探讨

摘要

瑜伽是一项新兴的时尚运动,它独有的体位和冥想,深受广大人们的青睐.本文通过查阅相关书籍及文献,分析瑜伽的运动特点及练习瑜伽的作用,结合学生的实际情况,得出瑜伽符合普通高等院校的教育理念,并提出了几点建议和设想,为瑜伽运动进入普通高等院校提供了理论性的参考.