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女大学生有氧运动适宜心率指标探究

         

摘要

采用文献法和实验法探讨在校女大学生有氧运动时的适宜心率指标.得出女大学生在有氧运动中,适合用(210-年龄数)×60%~80%负荷强度的结论.

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