对高校课余训练中身体疲劳与恢复的探讨

摘要

笔者认为对高校课余训练的身体疲劳及时地判断与掌握，从而进行有效地“立体恢复”是提高高校运动水平的关键。本文就当前高校运动员的身体疲劳与恢复存在的问题进行了探讨，并提出消除身体疲劳及促进恢复过程的措施与方法。