营养补充对减轻运动疲劳的效果分析

摘要

目的:探讨营养补充对减轻运动后疲劳感觉的效果分析.方法:选取120例青年运动员为研究对象,将运动员随机分为观察组及对照组,每组各60例,观察者运动员运动前补充大豆多肽高能饮料,对照组运动员运动前补充白糖水,让两组运动员进行游泳,并对两组运动员游泳时间进行计时,运动结束后采用日立生化仪测定两组运动血糖及尿素氮的水平.结果:观察组运动员游泳时间显著短于对照组运动员,差异具有统计学意义(P＜0.05)；观察组运动前后血糖及尿素氮的水平变化不具有差异性(P＞0.05),对照组运动前后血糖及尿素氮的水平差异具有统计学意义(P＜0.05).结论:运动前给予运动员补充营养饮品能有效对抗运动员运动过程中产生的疲劳感.