行动力差,可能压力在作祟

摘要

俗话说“万事开头难”,面对难事,很多人不由的陷入拖延和低效率,甚至有时还会为自己“懒惰”和“缺乏自控力”感到羞愧和内疚。其实,这并不全是我们自控力不行,而很可能是压力在作祟。面对难题,我们的情绪会失去平衡,行动力和自控力也会不由自主地变得很糟糕。在这种情况下,更重要的是先将情绪调节到平稳状态,自控和行动才有可能实现。