玉米浑身都是宝

摘要

随着保健意识的不断增强,人们越来越注意调整饮食结构,玉米也越来越受到青睐。玉米可以直接煮了吃,也可以炒一个''金玉满堂'',还可以将玉米磨成粉,熬个粥、做个饼,都是广受欢迎的。但很少有人知道,除了玉米粒外,玉米可浑身都是宝。你真的会吃玉米吗?小玉米,大营养中国营养学会建议:每天应吃50克以上的粗粮.