隔玻璃晒太阳不能补钙

摘要

哂太阳与补钙之间有着密切的关系,因为太阳中的中波红斑效应紫外线（UVB）可以帮助人体合成维生素D,而维生素D可以促进人体对钙的吸收.因而人们常会将哂太阳与补钙联系起来.有传言称：隔着玻璃哂太阳会大大降低补钙效果,因为紫外线的穿透性比较差,一层薄薄的防哂霜都能将紫外线阻隔开来,何况是厚厚的玻璃.这一传言是真的吗？