补够营养能帮着减肥

摘要

在减肥圈，流行这样一句玩笑话“吃饱了，才有力气减肥”，在我看来，这句话改成“营养够了，才有‘力气’减肥”更为合适。可能很多人会疑惑，减肥就是减掉平日营养过剩堆积的肥肉，怎么还能吃营养丰富的食物呢？难道有营养的东西不会增肥吗？