没有垃圾食物只有垃圾吃法

摘要

近年来,我国居民膳食模式发生了很大改变,高蛋白质、高脂肪食物的消费量大增,使得我国超重和肥胖人群明显扩大.有调查显示,有39%的中国网民体重超标.造成人们肥胖的原因有很多,从饮食方面来讲,人们吃得多,有不良的饮食习惯,都可能导致肥胖.