浅谈如何建立散打运动员的心理优势

摘要

散打格斗亦称为搏击,是在继承中华传统武术的基础上发展起来的,具有丰富的内涵和很高的健身、实战价值。在正式比赛实战中,由于比赛现场环境复杂,打斗异常激烈,运动员在心理上将承受巨大的压力和负荷,许多情况下,参赛运动员在身体素质、技术、战术方面可谓相差无几,如何调整好心状态,发挥甚至超发挥出自己应有的水平,是取胜的关键。"心理优势"是一种良好的心理态势,是建立在一定的技术水平之上,对自己潜在能力的自我暗示,从而使神经、肌肉达到高度兴奋,注意力集中,自信心增强,产生超过对手的优越感,是取胜的法宝。本文就如何建立起运动员良好的"心理优势",阐述了具体的方法和建议。