论核心力量训练在投掷项目中的重要作用

摘要

投掷类体育运动项目能综合反映运动员的身体力量,对于训练要求较高,如何在长期训练过程中强化运动员综合技能,受到运动教练的重视.核心力量训练作为一种新兴训练方式深受青睐,在投掷项目中应用核心力量训练能够有效提高运动成绩,通过独特的训练理念帮助运动员掌握技术,提高投掷水平.