中等强度运动对男性大学生健康体适能影响的系统评价

摘要

目的 系统评价中等强度运动干预对我国男性大学生健康体适能的影响.方法 通过计算机检索中国知网、维普、万方、Pubmed、Cochrance等国内外相关数据库关于运动干预对我国大学生体适能影响的随机对照实验,检索时间从建库至2019年5月.运用系统评价手册对纳入的文献质量进行评价,提取相关结局指标数据,并采用Revman5.3系统评价软件进行统计学分析.结果 最终纳入6篇相关文献,共511名受试者.其中3篇干预方式为运动处方干预,剩余分别为悬吊训练、跑步和定向跑.Meta分析结果显示,中等强度运动干预后男性大学生体脂百分比(WMD=-1.94,95％CI:-3.64～-0.24,Z=2.24,p=0.03),台阶实验(WMD=3.60,95％CI:2.65～4.55,Z=7.41,p<0.00001),握力(WMD=2.57,95％CI:1.63～3.50,Z=5.39,p<0.00001)的实验结果与对照组相比,差异具有统计学意义.BMI(WMD=-1.38,95％CI:-3.24～0.49,Z=1.45,p=0.15)、肺活量(WMD=151.90,95％CI:-79.75～383.55,Z=1.29,p=0.20)和坐位体前屈(WMD=1.67,95％CI:-0.48～3.81,Z=1.52,p=0.13)与对照组相比,差异无统计学意义.纳入的文献质量Jadad评分,均为低质量.结论 中等强度的运动能明显改善男性大学生体脂百分比和台阶实验和握力,但对坐位体前屈、BMI和肺活量改善不明显.