皮肤症状与食物选择

摘要

正 皮肤白里透红,肯定与众不同。好的皮肤是爱美的青年女性对皮肤美的追求。可是在实际生活中如愿者不多,不少先天或后天的干扰因素令人苦恼。在日常生活中,巧选食物可改善某些皮肤症状。 皮肤干而粗糙:研究表明,维生素A可促进皮肤代谢、保证上皮细胞的完整与健全,因而肤质柔软、光洁、富于弹性。因此,皮肤干而粗糙者宜多吃富含此种维生素的食品,如猪肝、胡萝卜(用植物油炒)、杏仁、南瓜、鸡蛋、柑桔等。