记住四点防秋病

摘要

<正>寒露,农历二十四节气中的第十七个,属于秋季的第五个节气。此时气温降低,地面的露水更冷,快要凝结成霜。寒露后,开启深秋模式,养护身体注意以下几个要点。寒露食补以温润御凉燥秋分过后,自然界阳消阴长的趋势更加明显,暮秋之凉燥气候越加显著。饮食调养应当注重选择温和或温暖柔润之品,以防凉燥之邪损阳伤阴。核桃、板栗、枸杞、山药、黑豆、黑芝