饮食杂一点,血压稳一点

摘要

＜正＞我们都知道,低钠饮食对降压有帮助,除了低钠,饮食还应该注意"杂"一点,保证其他营养元素的供应,更利于身体健康。高钙有助于保持血压稳定钙对人体有着多方面的好处,不仅可以使骨头强健有力,软组织也同样需要它。血液中的钙可以强化、扩张动脉血管,同时还可以增加尿排泄,减轻钠对血压的不利影响。