屋里有阳光才能保健康

摘要

阳光是生命的三大要素之一。然而,由于种种原因,很多人接触阳光的机会越来越少,给昼夜节律、睡眠、活力和心理健康带来不利影响。自然光不可替代美国西奈山伊坎医学院光与健康研究中心等机构发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上的一项研究提到,无论哪个时间段、窗户朝向如何、商业建筑还是住宅,美国59%的窗户都被百叶窗或窗帘覆盖,在纽约市,超过75%的窗户都被遮挡得严严实实。