爬行真能“包治百病”吗?

摘要

最近有朋友推荐进行爬行锻炼,据说它能“包治百病”,不仅有利于脊椎,特别是腰椎,还有利于心脏、大脑等,就连痔疮都能治.爬行真有这么神奇的疗效吗？