康复之家

摘要

按摩缓解坐骨神经痛,坐骨神经痛依病因可分为原发性和继发性两大类,前者因感染或中毒等直接损害坐骨神经引起;后者是由坐骨神经的邻近组织病变产生机械性压迫或粘连所引起。本病除了要及时诊治,还可以采取一些简单易行的自我保健方法如按摩,以预防发病,促进康复。按摩方法:患者站立,弯腰45度,头微抬,眼向前看,全身放松,双手空握拳,从后面轻拍两侧臀部,手法要轻柔、均匀、和缓,力量以感舒适为度。每天早晚各做1次,每次20分钟左右,2个月后即会出现明显效果。