握拳
握拳的相关文献在1997年到2022年内共计93篇,主要集中在临床医学、预防医学、卫生学、中国医学
等领域,其中期刊论文68篇、专利文献25篇;相关期刊49种,包括恋爱·婚姻·家庭(养生版)、家庭医药·快乐养生、基层医学论坛等;
握拳的相关文献由148位作者贡献,包括徐世权、何志勇、冯伟兴等。
握拳
-研究学者
- 徐世权
- 何志勇
- 冯伟兴
- 刘莉
- 刘静宇
- 张梅
- 易娟
- 景思翰
- 杜同春
- 杨培香
- 欧春红
- 熊新炎
- 王科俊
- 瑞拉
- 祝瑞霞
- 谢先能
- 金巧巧
- 钟美声
- 陈广华
- 龙庭
- 伍向红
- 伍艳
- 侯全福
- 关沛晞
- 刘会仁
- 刘刚
- 刘勋
- 刘勤
- 刘平
- 刘志旺
- 刘志英
- 刘晓倩
- 刘晓妹
- 刘柳
- 刘霖文
- 单志华
- 可可
- 叶勉之
- 吕炳华
- 吕艳
- 吴刚
- 吴泽慧
- 吴静
- 周冬蕊
- 周利娟
- 周志慧
- 周琦
- 夏克江
- 奚艳
- 姚晓东
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罗仁玖
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摘要:
去年末,张先生在工地被重物砸伤左手,造成第二、四掌骨骨折。手术后由于疼痛等原因,张先生没有坚持进行规范的康复治疗,只是简单活动了几天手指就放弃了。现在虽然骨折愈合良好,但张先生左手对指困难、不能完全握拳、不能拿较小的物品,医生检查后发现其左手掌指关节活动范围受限,2、3、4掌指关节只能有很小范围的屈曲。那么造成张先生掌指关节活动受限的原因是什么呢?
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姚晓东
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摘要:
握力在一定程度上可以作为一个人健康的晴雨表。现代研究表明,手指越灵活,头脑越不容易“生锈”,而握拳正是最易操作的提高握力的方法。具体做法为五指向前,掌心向下,然后旋转手腕,并顺势握拳。
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金寿德
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摘要:
随着年龄的增长,应有意识地锻炼肺活量,提高心肺功能。教您一套呼吸操,可提高心肺功能。呼吸操的动作分为卧、立、坐3种姿势。卧式呼吸操:老人仰卧于床,双手平放身侧,握拳,肘关节屈伸5~10次,然后平静深呼吸5~10次。两臂交替向前上方伸出,自然呼吸5~10次,然后两腿交替进行膝关节屈伸5~10次。接着,两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气,两臂放回体侧时呼气,进行5~10次。
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瑞拉
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摘要:
有些人常有手脚冰凉、手足指尖麻木的感觉。手指是人体最灵巧的器官,其灵活度与大脑密切相关。手指、脚趾常抓伸有助调整相应脏腑功能。另外,抓伸运动可以让前臂、小腿肌群运动起来,促进肢体末端气血运行,可使指尖麻木、冰凉的情形自然得到缓解。抓伸运动的锻炼要点:肩肘放松,前臂屈曲,手指张开,充分握拳,用力伸直为1次;自然端坐,双膝屈曲,足趾张开,用力屈曲,然后伸直为1次。
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瑞拉
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摘要:
睡前做下面这6个动作,可锻炼腰背,增进心肺功能。大开运息:全身放松,双手平伸,大字形状平躺,眼睛微团,牙齿微微分幵,深呼吸。掌心向上,配合吸气慢慢握拳弯起碰肩膀;反过来双手慢慢张开,掌心反转向外,配合吐气向外推直。大梦初醒:平躺,双手高举过头,十指用力伸直张开。双脚伸直,脚尖向下压,全身伸展。呼气吋左右扭身伸懒腰。
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摘要:
嘘,现在是妖妖的魔法时刻。这是一个很简单、很好记的魔法,只有一句话,五个字。这个魔法适合你遇到困难、烦恼、问题的时候使用。念这句有魔法的话时,如果能配合握拳打气的姿势,效果会更好。
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雷闽湘
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摘要:
糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症之一,糖尿病患者可以试试以下这套四肢保健操。第一节:屈指运动取站立位,两臂下垂,双手在体侧做握拳练习。双手握拳时要将拳头握紧,松拳时要将指关节松开,反复50~100次。
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林羽晞;
程赛珠(指导)
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摘要:
“丁零零……”随着下课铃响起,班级里的温度一下子上升,“硝烟”悄悄地弥漫开来……40°C“硝烟”“快点交!”教室东北角,英语组长毛婷钰正用她的“山东吼”催李子林交作业。不料李子林不屑地撇了撇嘴:“嘿你让我补,我就补吗?我偏不!”毛婷钰气得咬牙切齿,刚想握拳,半空中拳变掌,一个“降龙十八掌”劈在李子林的背上。
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摘要:
俗话说,“想长寿,养好背”。驼背的老人可试试以下纠正方法:挺胸转身法双脚分开与肩同宽,抬头挺胸,两臂侧平举,然后慢慢分别向右后方和左后方旋转,反复做30-50次。提拉肩胛骨法自然站立,抬头挺胸,双手握拳上举,向后上方提拉肩胛骨,深吸气后慢慢呼气放下双臂,反复做30-50次。
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摘要:
游泳的时候十分容易出现抽筋的状况,遇到这种情况,各位应该做好以下措施。手指和脚趾抽筋手指抽筋时可用力握拳,再用力伸直,反复多次即可缓解,脚趾抽筋时主要按摩方法解除。