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瘦身美食薏米南瓜粥

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原料:南瓜200克,薏米、大米各50克,银耳3朵,枸杞20颗,蜂蜜适量(根据个人口味适量加入).做法:1.将南瓜去皮后切成小丁,大米和薏米洗净,银耳用冷水浸泡20分钟,充分泡软,枸杞用清水冲洗干净.

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来源
《家庭医药·快乐养生》 |2012年第1期|58|共1页
作者
杨勇;
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