九鬼拔马刀，轻松调气机

摘要

cqvip:“九鬼拔马刀”是《易筋经》中的一式动作。它简单易学，伸筋拔骨适度，呼吸吐纳清晰，外导形体，内引气血，既可作为易筋经初学者的入门之用，也可作为伏案工作者疲劳时的小憩之选。