年龄大了,为自己选个合适的枕头

摘要

人生百年期，转眼少变老。人的一生有1／3时间在睡眠中度过，作为一种睡眠用具，枕头的重要可以说不言而喻。我国民间有“青年靠吃，老年靠睡”的说法，可见老年人睡眠不可少，睡眠是健康长寿的一个重要因素。好的睡眠能激活中老年人体内各种活性酶，从而加速新陈代谢，延缓衰老。由于老年人睡眠功能退化，夜间较难入睡或易早醒，加上老年人常有高血压、心脏病、脑血管病、冠心病、糖尿病、肾病等，睡不好的危害更大。