浅谈软开度在舞蹈训练中的重要性

摘要

"软开度"具体地说,是对人的关节及韧带伸拉的反复,从而增加这些部位的韧性,增强周围肌肉的弹性和力量,使身体各个部位都能协调自然地听从大脑的指挥,从僵硬的状态下解放出来,达到自如、游韧的程度。^([1])软开度是舞蹈学生学习舞蹈艺术所必备的基本条件,也是在所有艺术种类中最具特点的。软开度对于舞蹈演员来说是一种特有的要求,若一个舞蹈演员没有扎实的基本功和技术技巧,是无法生动形象地诠释自己演绎的每一个角色的。