竞技啦啦队教学与训练中的运动损伤调查及预防研究

摘要

本文针对竞技啦啦队运动员在教学训练中急性运动损伤时有发生的情况,分析了急性运动损伤的原因,并研究其影响因素。文章在调查分析的基础上,提出在今后竞技啦啦队运动教学与训练过程中,应该加强易伤部位肌肉群力量和韧带柔韧性的训练,做好充分的热身运动,从而有效地预防急性运动损伤。