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消除疲劳的饮食方法

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@@ 凡参加运动者,只要运动达到一定的量,就会产生疲劳.只有产生适度的疲劳,才能提高身体机能.但是运动者如何才能尽快消除疲劳呢?合理的饮食对消除运动性疲劳有重要作用.由于不同运动形式产生疲劳的原因不同,补充营养的种类也不同,现介绍几种利用饮食消除疲劳的方法:

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来源
《黑河教育》 |2003年第1期|73|共1页
作者
张春雨;
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作者单位

五大连池市职教中心学校;

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正文语种 chi
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1. 消除疲劳的饮食方法 [J] . 张春雨 . 黑河教育 . 2003,第002期
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