4种食物吃出好气色

摘要

女人最怕被人叫“黄脸婆”。医师建议，多吃以下几种食物能帮你吃出好气色：1、红豆 补血、消水肿，适合生理期前或脸色苍白浮肿时吃；2、薏仁 富含B族维生素，适合肌肤干燥与长粉刺的人；3、红枣 富含维生素C，有养颜补血的功效；4、枸杞 含有胡萝卜素，适合用眼过度和口干舌燥的人。