睡前服蜂蜜减肥有效果

摘要

睡前一小时，服用一汤匙蜂蜜我们人体的胖瘦，主要取决于摄取的能量和消耗的能量是否平衡。由此可见，我们如果摄取了比人体消耗能量多的能量，多余的能量将储存在体内。