浅谈揉腹养生的方法和功效

摘要

本文对腹部所包含的脏腑、经络和穴位进行简单介绍来说明腹部养生的重要性。通过自身实践总结出方便操作易于坚持便于推广的揉腹方法,对其具体操作方法、功效和注意事项作了详细讲解,希望推而广之,让更多的人受益。