冬季居家 养生三题

摘要

冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直至立春前一天。"寒"是冬季气候变化的主要特点。因此,冬季保健养生显得尤为重要。室温与人体健康人的生理和心理状态与环境温度密切相关。适宜的温度使人感到舒服,可减少疾病。外界环境冷热是人们所无法控制调节的,但室内温度却完全可以由自己掌控。