变个花样吃早餐

摘要

早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。不吃早餐确实不好,偶尔一次两次也许问题不大,可长期不吃不仅影响学习和工作,同时也会引发一些疾病,如胆结石、胃炎、皮肤粗糙、低血压等症。事情没错,道理都懂,而且可谓尽人皆知,然而不吃早餐的人如今似乎比以往任何时候都多。看来,为了能让人吃上早餐,吃好早餐,只强调早餐的重要性还远远不够,更重要的是能让早餐常变些花样,变填饱肚子为享受美味、享受生活。