晚餐质优量多会引起哪些疾病

摘要

“早饭要好,午饭要炮,晚饭要少”,“晚饭少一口,活到九十九。”这些话虽然大家都听说过,也都知道它们的正确性和科学性,但是真正能实践的,又能有多少人呢?由于我们中国传统的饮食习惯及作息制度的限制,现在大多数家庭,白天都忙于工作与学习,无暇顾及吃饭问题:午饭随便弄弄,根本就顾不及营养结构,便应付过去了;早餐更是草草敷衍,甚