明媚话养生

摘要

春天,大地复苏,春光明媚。此时,自然界草木茂盛,各种绿色植物吸收大量二氧化碳和扬尘,释放出新鲜氧气和大量被称之为空气“维生素”的负离子,负离子经呼吸道吸入人体后,对中枢神经系统会产生良好的作用,可促使细胞代谢活跃,增强免疫功能,同时明媚的阳光中富含红外线和紫外线。红外线可以促进血液循环,刺激骨髓制造红血球;紫外线能杀灭皮肤和空气中的细菌,加速体内维生素D的合成;改善血液中钙磷代谢。但是,春天也是百病多发的季节,不仅各种流行病非常猖獗,倘不注意保养,一些慢性病也容易“死灰复燃”或使病情加重。