老年人要谨慎10个“要命”的动作!

摘要

cqvip:人到了65岁以后有一些肢体动作是一定要谨慎的,否则,会给你的身心健康带来损害和麻烦。以下10个“要命”的动作一定要谨记： 爬楼梯数据显示,在65岁以上的老人跌倒中,100人中有一半以上与爬楼梯相关。爬楼梯每年导致2万人死亡。绝大多数65岁以上的老年人,关节已经退化,上下楼梯或爬山时,