失眠找准病因是关键

摘要

失眠的痛苦可能超乎人们的想象·辗转反侧,想睡却睡不着。从凌晨到黎明,分明十分努力地想要睡着,却无论如何也不能入眠。那么,如何远离失眠?如何避免失眠导致的更加严重的心理和身体伤害呢?下面就来和大家聊一聊失眠的相关问题。