床头放靠枕睡不香

摘要

噪声、光线、喝咖啡等，都会影响睡眠。另外，一些生活上的小细节也同样不能忽视。近日，美国“福克斯新闻网”针对美国国民睡眠基金会的一项睡眠习惯调查结果，提出了非常实用的有助于睡眠的小窍门。