老来睡不香,多是心理问题作怪

摘要

睡眠问题在老年人中很普遍。而老年医学研究证明，老年人失眠有80％是心理因素造成的。南京市老年病医院研究发现，对必须服用安眠药才能人睡的老年人，在服药过程中逐渐以形状、颜色相同的安慰剂，如维生素C代替安眠药，他们夜间仍能安稳入睡6小时以上。这一结果也证实，老年人失眠多是心理因素导致的。