托举抻腰缓解腰痛

摘要

老人因腰椎出现退行性改变,如果久坐或久站,腰椎承受压力过大,腰肌一直处于紧张状态,就会造成慢性腰肌劳损以及腰椎间盘突出,从而导致腰痛。还因腰部肌肉受到寒冷刺激,导致血液循环变差,引起腰痛。患类风湿关节炎的老年人腰部受凉也会引起腰部疼痛。平时除加强锻炼外,还要注意保暖,避免久坐或久站。