女性吃鱼益处多

摘要

鱼肉营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年来，有研究发现，女性更适合吃鱼。除了不易发胖外，吃鱼对她们还有以下益处：