巧用黄芪强身健体

摘要

黄芪不仅是名药，更是强身健体的上等补品。“常饮黄芪水，强身又健体”“常喝黄芪汤。身体保健康”是郭诚杰教授的口头禅。他常用黄芪5～10克泡水代茶频饮．消除疲劳，健身防病。对气虚体质表现为易于出汗、经常感冒者，可常服黄芪水，也可食用黄芪药粥。郭诚杰教授推荐黄芪粳米粥（黄芪10。12克，粳米40～50克，大枣10枚，熬粥，可补中益气，强身健体），长期食用，必收其效。