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失眠证型不同饮食调理有异

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睡眠是一种正常的生理现象,是平衡人体阴阳的重要方式,是人的健康之本。中医学认为:阴气盛则寐,阳气盛则寤。如果睡眠出现紊乱,自然节律被打乱,人的平衡也会被打乱,就会产生各种不适,甚至引发各种疾病。那么,该如何改善失眠呢?

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来源
《健康向导》|2021年第3期|P.57-57|共1页
作者
赵男;
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作者单位

山西中医药大学附属医院治未病中心;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
阳气盛; 阴气; 中医学; 失眠证; 饮食调理; 生理现象; 睡眠; 自然节律;

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