怎样喝豆浆更科学？

摘要

由于大豆中含有丰富的异黄酮类物质，具有弱雌激素的活性，因此常喝豆浆，能够调节女性内分泌，令皮肤光泽有弹性、减缓骨钙流失，预防乳腺癌及子宫癌等。