你的维生素智商有多高

摘要

很多人都以为只要每天吞一颗综合维生素便能高枕无忧了，事实上，在不同的生活饮食习惯下，身体机能对维生素的需求各不相同。只有聪明掌握适合自己的维生素摄取法，维生素才不致轻易和你说再见。