深睡眠越长越延寿

摘要

快速眼动睡眠(REM)是一种深度睡眠,此时大脑处于非常活跃、容易做梦的阶段。婴儿的睡眠时间里有50%是深度睡眠,成人接近20%。美国斯坦福大学近曰一项新研究发现,深度睡眠较长的人,寿命也更长。