坏习惯易致大脑“亚健康”

摘要

如果我们经常出现容易疲劳、反应能力降低、记忆力下降、不容易集中精神等症状,就要警惕大脑“亚健康”了。哪些习惯不利于脑健康呢?长期饱食导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有窖。