手脚有肌肉,健康又长寿

摘要

人到中年以后,随着年龄增长,身体肌肉含量会逐渐减少,出现基础代谢下降、免疫力低下、体态衰老等现象,影响老年生活质量。近期,巴西圣保罗大学的一项新研究表明,手足部肌肉含量是衡量老年人健康指数的标准之一,手足肌肉多的老者会更长寿。研究人员以839名65岁以上的社区居民(女性516名,男性323名)为对象,展开了为期4年的追踪调查。