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老人防中风常做三个动作

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摩擦并按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于后脑，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可；

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来源
《养生保健指南》|2012年第6期|P.86-86|共1页
作者
赵芳芳;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类 R255.205;
关键词
中风; 老人; 发热; 摩擦; 双手; 颈部; 按摩;

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